Все услуги
aaa
Эмоциональное выгорание: что это такое и как с ним справиться

Описание подхода Июнь 2022

Эмоциональное выгорание: что это такое и как с ним справиться

РБК Тренды от 24.06.2022
Эмоциональное выгорание — это не простая рабочая усталость, ведь одной из значимых причин выгорания является личностный кризис.

По мнению Марии Макарушкиной, партнера HR-консалтинговой компании ЭКОПСИ, стоит попробовать:

  • найти причины личного роста — понять, что именно в текущей работе недопустиом и невоможно терпеть
  • установить границы — между рабочим и личным временем, навязанными  извне и истинными целями, возможным и невыполнимым
  • проявлять заботу о себе и своем организме — дополнить рацион питательными веществами, увеличить физическую нагрузку, увеличить время и качество сна, чтобы меньше нервничать.


Подробнее читайте здесь.

Новость 16.05.2022

Новая книга Марка Розина «Восхождение по спирали»