Программа ментальной устойчивости
и профилактики выгорания руководителей

Программа, которая нужна, если руководители устали, выгорели, потеряли смыслы.

Включает практические техники саморегуляции и профилактики стресса, основанные на нейрофизиологии и психологии.

Когда настало время заниматься работой
с выгоранием руководителей

Если руководители постоянно вынуждены работать на пределе возможностей, им стоит научиться лучшим мировым практикам в управлении своим ресурсом

Если в офисе и на встречах вы часто слышите обсуждения антидепрессантов, то есть смысл дать менеджерам еще одну точку опоры

Если градус эмоциональности на встречах имеет тенденцию к повышению, то, пришло время обратить внимание на состояние ключевых людей

Что получит бизнес?

ROI в виде сохраненного человеческого капитала

удержание руководителей и сотрудников, снижение затрат на замену

Снижение финансовых рисков

от импульсивных ошибок, вызванных хроническим стрессом и выгоранием руководителей

Повышение вовлеченности сотрудников

из-за формирования культуры психологической безопасности и открытости

Почему компаниям выгодно заниматься ментальной
устойчивостью руководителей?

Потеря одного руководителя обходится компании в 5-10 млн. рублей (или до 2-3 его годовых окладов)*

*McKinsey & Company

Компании, в которых топ-менеджеры демонстрируют высокий уровень ментальной устойчивости, восстанавливаются после кризисов в 2,5 раза быстрее*

На 42% выше составляет вовлеченность сотрудников таких компаний*

*McKinsey, 2020, 2023

Эмоциональное состояние лидера влияет на удержание сотрудников

до 75% причин добровольных  увольнений связаны с поведением менеджеров, их апатией или эмоциональной нестабильностью*

*Gallup, 2022

Оставьте заявку на консультацию

Что получат участники

Работу со своим состоянием на 3-х уровнях	Вопросы, которые лежат в основе программы
PHYSIO Физиологический уровень. Ментальная устойчивость начинается с физиологии. Тело первым реагирует на стресс, перегрузку, конфликт	Замечаем ли мы сигналы тела и понимаем, что они означают? Как себя ведет наше тело в разных ситуациях? Что оно хочет нам сказать? Как управлять своим состоянием через работу с телом?
PSYCHO Психологический уровень: мысли, эмоции и смыслы О чем мы думаем и как это влияет на наше состояние, мои эмоции и действия? Как менять привычные паттерны мышления? Понимание и управление своими эмоциями.	Какие эмоциональные реакции для нас ресурсны, а какие - деструктивны? Как находить и удерживать личные смыслы и ценности как внутреннюю опору в период изменений? Какие у нас реакции на неопределенность, критику, сложные ситуации, стресс?
SOCIO Социальный уровень: эмоциональный интеллект, осознанная коммуникация, вдохновляющее лидерство через общие смыслы	Как состояние руководителя и его поведение влияют на других людей и команду в целом? Как руководитель распознает эмоциональное и психологическое состояние сотрудников? Как выстраивать коммуникацию и взаимодействие так, чтобы снижать напряжение, а не усиливать его? Как создавать атмосферу психологической безопасности, доверия и вовлеченности? Как поддержать свою команду в период турбулентности? Как научить инструментам ментальной устойчивости и стать наставником/коучем для команды? Какова роль общих смыслов в команде и как их описать?

Работу со своим состоянием на 3-х уровнях

Вопросы, которые лежат в основе программы

PHYSIO

Физиологический уровень.

Ментальная устойчивость начинается с физиологии. Тело первым реагирует на стресс, перегрузку, конфликт

Замечаем ли мы сигналы тела и понимаем, что они означают?
Как себя ведет наше тело в разных ситуациях? Что оно хочет нам сказать?
Как управлять своим состоянием через работу с телом?

PSYCHO

Психологический уровень: мысли, эмоции и смыслы

О чем мы думаем и как это влияет на наше состояние, мои эмоции и действия? Как менять привычные паттерны мышления? Понимание и управление своими эмоциями.

Какие эмоциональные реакции для нас ресурсны, а какие - деструктивны?
Как находить и удерживать личные смыслы и ценности как внутреннюю опору в период изменений?
Какие у нас реакции на неопределенность, критику, сложные ситуации, стресс?

SOCIO

Социальный уровень: эмоциональный интеллект, осознанная коммуникация, вдохновляющее лидерство через общие смыслы

Как состояние руководителя и его поведение влияют на других людей и команду в целом?
Как руководитель распознает эмоциональное и психологическое состояние сотрудников?
Как выстраивать коммуникацию и взаимодействие так, чтобы снижать напряжение, а не усиливать его?
Как создавать атмосферу психологической безопасности, доверия и вовлеченности?
Как поддержать свою команду в период турбулентности?
Как научить инструментам ментальной устойчивости и стать наставником/коучем для команды?
Какова роль общих смыслов в команде и как их описать?

Как померить, что программа работает?

Индивидуальное тестирование участников до и после прохождения программы

Диагностика well-being культуры: какие организационные факторы влияют на благополучие людей?

Тест выгорания FADE

Почему нам можно доверять?

Научный подход

Программа разработана на основе научных исследований в области нейрофизиологии и психологии

Персонализация

Помогаем отрефлексировать свой реальный опыт и встроить новые привычки в уже имеющуюся рутину, а не призываем «начать идеальную жизнь с чистого листа»

Опыт

Авторы и ведущие программы — это психологи, тренеры и специалисты по развитию организаций со стажем более 10 лет.